Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 115.62g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Сухое Слоистое Азбука, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Огородников Рыжиковое Масло, Гречка, Яйцо, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огородников Рыжиковое Масло, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Меркурий Лавашики Шигалеевские. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Улучшаю_себя's Weight History
|