|
И снова здравствуйте 🤝
😕Стыдно возвращаться с набранным весом.
Потеря близких дала о себе знать.
И снова 75 ☹️
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 101.64g | Carbs: 85.84g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Отборные с Жареным Хрустящим Лучком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, Брокколи Тушеные, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, Брокколи Тушеные, Индюшкин Филе Индейки Тушеное. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanka_lisitsa's Weight History
|