|
🥳Pandeminin 1 yılını üstümden atmış bulunuyorum,🤸🏻♀️ kaldı diğer yıl 🏖️🍀
|
62.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 65.57g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: Domatesler, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Etli Pilav. Snacks/Other: Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi, Dost Yarım Yağlı Süt, Armut, Elma, Cezerye, Protein Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 47 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Aciklarmisin han gi yonden😉
05 May 22 by member: Oziki.
|
Kilo tabiki ne olmalıydı 🦀🐾👽
05 May 22 by member: tiramisulatte
|
İnsanin bir kilo sorunu olsa.psikolojik,ekonomik,saglik her yonden bir yil geride kalsin.kilolar bir sekilde gidiyor.canimiz sagolsun ama ben babaimi kaybettigimle kaldim😔
05 May 22 by member: Oziki.
|
Başınız sağolsun
Kayıplarla dolu iki yıl, her gün öleceğini düşünerek yaşama deneyimi vs
Artık toparlanma zamanı, çünkü sırada kıtlık savaşı var
Bunu da kazanacağız.
05 May 22 by member: tiramisulatte
|
Çok teşekkür ederim🙏Mucadeleye devam ediyoruz daha guclu bir sekilde geride biraktigimiz kayiplar...gelecek kaygisi yilmadan usanmadan devam edecegiz insallah.Spora saglikli beslenmeye bu nedenle ihtiyacimiz var.saglam olanlar yasayacak curuk olanlar ölecek.yeni yasamlar bunu getiriyor.💪
05 May 22 by member: Oziki.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiramisulatte's Weight History
|