|
69кг. -950грамм за сутки. -1кг за месяц. -60,45кг за 2 года 10месяцев 19 дней.
Осталось чуть-чуть сбросить,но пока думаю сколько... Есть мысли похудеть до минимально возможного для здорового моего веса,посмотреть и если не понравится поправится до комфортного в пределах опять же нормы.Вообще немного интересное ощущение видеть себя такой какой ты никогда не была и наблюдать как меняется твоё тело и ты сама внутри находясь в процессе сброса))).
|
69 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 107.18g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Фруате Йогурт Питьевой, Nescafe Gold, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Перекресток Яйцо Куриное, Дикси Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Мистраль Булгур Крупа Пшеничная, Благо Масло Растительное Рафинированное, Деликатеска Скумбрия Филе с/М, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Перекресток Яйцо Куриное. Dinner: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Чернослив, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Томаты Свежие, Кундрат Вафли с Начинкой Шоколад. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|