Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 45.43g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Ламбер Сыр Тильзитер, Нежинская Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%. Dinner: Ванильное Мороженое, Менза Яблоки в Карамели, Чихо Баклажаны в Кисло-Сладком Соусе, Пиво, Рис Отварной, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Голден Яблоко, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|