Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
72 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 79.63g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Молочная Станция Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Красная Цена Капуста Квашенная по-Деревенски, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пятерочка Огурец Свежий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шебекинские Макароны Перья. Dinner: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Молочная Станция Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ghostmrak's Weight History
|