Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 120.96g | Prot: 156.98g | Carbs: 213.30g.
Breakfast: Магуро Паштет из Лосося, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окей Банан, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Веселый Молочник Сметана 15%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Шереметьевские Торты Тирамису. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста, Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Яшкино Леденцы с Соком, Halls Леденцы. more...
|
|
2923 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 5 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|