Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
81 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 78.72g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Bombbar Протеин Шоколад, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Петит Премьер. Lunch: Макароны Отварные, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Призма Морской Окунь Горячего Копчения, Компот без Сахара, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Хлебный Дом Хлеб Заварной. Dinner: Зелёное Село Йогурт, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Макароны Отварные, Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Секрет Фермы Биойогурт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|