Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 86.92g | Carbs: 79.08g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Marul. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Sebze, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Muz, Çilek, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Pınar Cheddar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Osman Özbay's Weight History
|