Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 120.18g | Prot: 127.27g | Carbs: 230.35g.
Breakfast: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Голубика, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мегамарт Авокадо, Омлет с Молоком, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Мясновъ Печенье с Корицей и Фундуком , Яблоко, Dolce Granto Сыр Пармезан. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|