|
Вот так, блин попраздновали и отдохнули. 😨😨😨
|
69.9 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 54.18g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Solgar Liquid Vitamin D3, Груши (Приготовленные или Консервированные), Natur Foods Чернослив без Косточек , Сыр Голландский, Delicato Кокосовое Масло, Овсяноблин. Lunch: Магнит Апельсин, "Кошачий" салат, Окрошка. Dinner: Вишни Бинг, Эконива Сметана 15%, Перец болгарский фаршированный. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Сыр Адыгейский, Curtis Чай Зеленый, Грудинка свиная варёная в шелухе, Сыр Маасдам, Тобус Булка Городская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|