Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 29.27g | Prot: 70.42g | Carbs: 69.96g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Hame Паштет с Индейкой, Чернослив, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|