Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 80.00g | Carbs: 214.62g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Смак Печенье Слоеное Оригинальное, Чай Несладкий, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Каравай Багет Французский, Щи с Мясом. Dinner: Финик, Мария Печенье Слоеное К Чаю , Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Котлета Свиная, Макароны Отварные. more...
|
|
3010 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 13 minutes, Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Elliptical - 12 minutes, Resting - 10 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|