Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 94.61g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Сыр-Бор Сыр Адыгейский , Брест Литовск Сыр Маасдам, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , Чай. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, ВкусВилл Кета на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Snacks/Other: Bucheron Шоколад 72%, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Noris Икра Палтуса, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Чай. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
плавание 45 минут - 45 minutes, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 hour, Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 46 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|