Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 80.19g | Carbs: 75.54g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Сыр Российский, Помидоры, Куриный Фарш. Lunch: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром . Snacks/Other: Оладьи, Кофе с Молоком, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Сметана , Творог 5%. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Massage - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|