Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 68.32g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ашан Киви, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Лента Яблоко. Dinner: Киви, PharmaMed Фитомуцил , Домик в деревне Кефир 2,5%, Фабрика Качества Колбаса Молочная , Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Рафинад, Coffee Like Капучино (300мл), Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Сыр Монарх. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|