|
Маленькая радость 😍
Вес на утро 53.60😇
Поставлю чуть больше здесь, чтоб стимул был🙏❤
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 96.34g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Кофемашина Латте, Pinato Арахисовая Паста, Сметана , Цукаты, Скайфуд Крупа Манная, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: KDV Карамель со Вкусом Мяты, Жареное Яйцо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Сметана , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Печень Говяжья. Dinner: Epica Йогурт Гранат-Малина, Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось , Сыр Российский. Snacks/Other: Виноград, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|