Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 104.15g | Prot: 83.53g | Carbs: 27.84g.
Breakfast: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Шпинат. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кекс Рождественский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Красный Лук, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ашан Морковь Сушеная, Приосколье Желудки Куриные. Dinner: Блины кето, Творог 9%. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|