Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 180.39g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Хлебный Базар Хлеб Бородинский. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Real Caps Рыбий Жир, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Корюшка, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|