Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2014
|
49 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 21.98g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Fazer Сухарики Рожь, Vici Паштет с Тунцом, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Жигули Пиво Барное, Белый Хлеб, Майонез, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Кофе с Молоком, Нектарины, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт. more...
|
|
1374 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|