Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2014
|
72.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 92.27g | Carbs: 217.65g.
Breakfast: Кофе, Икра Лососевая, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Зеленый Перец, Агро-Альянс Гречка с Курицей и Луком и Морковью. Dinner: Gustafsen Семга Холодного Копчения, Хлебец, Печенье из геркулеса с бананом и орехами, Зеленый Чай, Грейпфрут. Snacks/Other: Арбуз, Мороженое с Фруктами и Горячим Шоколадным Соусом, Valio Питьевой Йогурт с Черникой и Малиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|