Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 109.43g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Капучино, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 15%, Сыр, Чеснок, Сладкий Лук, Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель, Морковь, 6 Соток Огурцы Маринованные, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Миндаль Миндаль, Творог 5%, Изюм. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|