Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 66.72g | Carbs: 241.30g.
Breakfast: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Петрушка. Lunch: Красное и Белое Крабовые Шарики, Белый Город Сливки 33%, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. Dinner: Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Ред Булл Ред Булл. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 6 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|