Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 156.41g | Carbs: 105.69g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Global Village Фасоль Стручковая , Вологодское Яйцо. Lunch: Компот без Сахара, Гречка, Delicato Кокосовое Масло, Хайнц Соус Терияки, Куриное Филе. Dinner: Хайнц Соус Терияки, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaMedvezhonka's Weight History
|