Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 88.34g | Carbs: 161.32g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Сыр Петит Премьер, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Шоколад, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Соленые Огурцы с Укропом, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Компот без Сахара, Призма Морской Окунь Горячего Копчения, Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые, Добрянка Салат из Редьки Дайкон. Dinner: Секрет Фермы Биойогурт, Соленые Огурцы с Укропом, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Форель на Пару. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Киви, Зелёное Село Йогурт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|