Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
62 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2817 kcal
|
Fat: 155.89g | Prot: 154.13g | Carbs: 199.08g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Творожная запеканка, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Гренки ржаные с сыром, Русский аппетит Аджика , Свинина Запеченая, Шампиньоны с сыром запечённые, Сырный суп с курицей и рисом. Dinner: Don Semi Семечки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Творог 9%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
2734 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Hiking - 1 hour, Housework - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana.zolotaya2009's Weight History
|