|
Вот за что я люблю себя и свое тело, за то, что могу остановиться и вернуться к нормальному здоровому питанию и организм сразу и с радостью отдаёт ненужное. ❤ это любовь💞
|
97.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 107.53g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Форель Слабосоленая, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Льняное Масло, Брокколи, Грудка Индейки. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|