Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 56.47g | Carbs: 62.18g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Волков Соус Песто, Dijo Тортилья Пшеничная со Шпинатом. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Помидоры, Хорошее Дело Сердце Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Вареное Яйцо, Globus Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: FitnesShock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DustyCo0kie's Weight History
|