|
Как медленно… но хорошо что идёт.
Последние полтора месяца придерживаюсь низкоуглевдного питания. 3 раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале.
Очень хочется к концу мая похудеть на 5-6 кг. Здорово, без вреда организму.
|
86.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 73.66g | Carbs: 83.68g.
Breakfast: R.A.W. Life Конфета Тирамису, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Сибирская Клетчатка Овсяноблин Whey Protein, Яйцо, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Красные Помидоры, Grow Food Печёная Свекла. Dinner: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|