|
Доброе утро ☀️
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 61.99g | Carbs: 241.35g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Торт Наполеон. Dinner: Белый Лаваш, Подсолнечное Масло, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Картошка Вареная. Snacks/Other: Лаваш из Цельной Пшеницы , Nesquik Какао на Молоке. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Пешая прогулка с коляской 7,5 км - 3 hours and 30 minutes, Ходьба 4км - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|