Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 115.30g | Carbs: 68.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Яйцо, Мёд. Lunch: Чеснок, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Гарнец Овсяная Мука , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|