|
Oho! Pieniä muutoksia, katsotaan 👍
|
64.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 94.98g | Carbs: 267.88g.
Breakfast: Valio Mango Jogurtti, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Rainbow Margariini 40, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Kauramaito. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanakastike, Ingmariini Ingmariini, Vaalea Leipä, Riitan Herkku Tyrni Pannacotta. Dinner: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Snacks/Other: Fazer Maxi Pätkis Crunchy. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|