Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 59.43g | Carbs: 126.22g.
Breakfast: Масли Сыр Плавленый Консервный Стерилизованный, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Милка Молочный Шоколад. Lunch: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Масли Сыр Плавленый Консервный Стерилизованный, Рот Фронт Галеты Армейские. Dinner: Добрыня Кефир 1%, Мёд, Добрыня Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Рот Фронт Галеты Армейские, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Bathing - 30 minutes, Desk Work - 11 hours, Standing - 1 hour, Sitting - 2 hours, Sleeping - 4 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|