Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 92.82g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Медовик, Огурец (с Кожурой), Добрая Буренка Сметана 20%, Чистая Крупа Геркулес, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яйцо, Семга, Lozako Изолят Соевого Белка. Lunch: Кофе, Семга, Помидоры, Зима Зефир "Бело-Розовый", Добрая Буренка Сметана 20%, Греча в мультиварке. Dinner: Магнит Финики Сушеные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры, Редис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Семга, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|