Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 110.97g | Carbs: 105.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Solgar Omega 3 950 Mg, Лимон, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Скумбрия, Блин Гречневый. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко, 6 Соток Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Суп: Куриный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морепродукты: Паста с креветками. Snacks/Other: Молочка:Йогурт термостатный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сывороточный Протеин, Молочка:Йогурт термостатный. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|