Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 120.94g | Prot: 74.29g | Carbs: 230.15g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом, Банан, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Lunch: Говядина Тушеная, Eco Botanica Вафли, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Компот, Barilla Макароны, Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Свинина Отварная, Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|