Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 85.19g | Carbs: 165.66g.
Breakfast: 구운계란, 서울우유 비요뜨 초코크리스피. Lunch: 돈까스소스, S&B 생와사비, 깍두기, 단무지, 양배추 샐러드, 공기밥, 피코크 등심돈까스. Dinner: 엄지식품 간장버터계란밥, 멕시카나 불닭치킨, 스타벅스 (Starbucks) 에그 베이컨 브리오슈 밀박스. Snacks/Other: 티젠 콤부차, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 세리박스 세리컷알파, 세리박스 세리번 나이트 오아시스. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|