Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 66.99g | Carbs: 201.53g.
Breakfast: Молочная Станция Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром. Lunch: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Чай Несладкий, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Перекресток Багет, Щи с Мясом. Dinner: Чай с Лимоном, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Овощное Рагу, Котлета Свиная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Кофе с Сахаром, Вода. more...
|
|
2702 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 12 minutes, Elliptical - 13 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|