Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 106.92g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, ВкусВилл Тарталетки. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Магнит Банан, Клубника, Простоквашино Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Kotanyi Корица Молотая, Ирис Лён Коричневый, Голден Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Cardio - 5 minutes, Pilates - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mum5littlemonkey's Weight History
|