|
Я не брошу на полпути, не скажу, что не могу
Как бы сложно ни было, я дойду, дойду
Докажу себе, страху вопреки
Я не брошу на полпути
|
88 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 83.47g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Круассан с Курицей. Lunch: Сметана , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Конфеты Вафельные, Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: IL Primo Апельсиновый Сок, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|