Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 94.08g | Carbs: 101.22g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Молочная Станция Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Самарский Бкк Многозерновой Хлеб. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Банан. Dinner: Пятерочка Огурец Свежий, Селяночка Майонез, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Капуста Квашенная по-Деревенски, Куриное Филе. Snacks/Other: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Молочная Станция Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
ghostmrak's Weight History
|