Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 91.71g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Сырники, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Кофе с Молоком, Индилайт Филе Голени Индейки, Mission Deli Лепёшки Гриль, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачковые оладьи мои, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сироп из Фиников. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка(7,9) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|