|
{☁️;;🍃} день 1.
10:00 – кофе на кокосовом молоке б/с (23 ккал)
13:00 – зелёный чай б/с (2 ккал)
18:00 – банановое молоко (229 ккал)
22:00 – энергетик б/с (13 ккал)
итого: 267 ккал
результат: – 2 кг
|
53.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
383 kcal
|
Fat: 13.03g | Prot: 14.02g | Carbs: 49.67g.
Breakfast: 137 Degrees Iced Coffee Latte With Almond Milk. Lunch: Alpro Soya Banana. Dinner: Nesquik Какао, Alpro Soya Banana. Snacks/Other: Alpro Coconut Unsweetened , Кофе, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stаrving.'s Weight History
|