|
Результат Первого дня после месячного интервального голодания (Уразы) 17/7.
|
103.8 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2735 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 212.64g | Carbs: 297.57g.
Breakfast: Арбуз, Запеченный Картофель, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Клементины, Активия Биойогурт со Злаками. Lunch: Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Heinz Печенье Детское, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, Клементины, Овсяное Печенье, Макароны с Курицей, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Dinner: Оладьи, Запеченный Картофель, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Осака Том Ям. more...
|
|
3183 kcal
|
Exercise:
Motor-Cross - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|