Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 177.61g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: 6 Соток Огурцы Вкусные, 6 Соток Зелёный Горошек, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Real Caps Рыбий Жир, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. Snacks/Other: Tic Tac Клубничный Микс, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Терафлю Терафлю , Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|