Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 183.98g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: Kesidis Dairy Фета Традиционная, Творог (Обезжиренный), Печкин Хлеб Лаваш Армянский, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Alti Сыр с Плесенью Камамбер, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Ясо Тофу Натуральный, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Kesidis Dairy Фета Традиционная, Здоровые Детки Хлопья из Полбы Цельнозерновые. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Лента Авокадо, Куриная Грудка на Пару, Ашан Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Пятерочка Банан, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
elena kut's Weight History
|