Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
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49.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 36.93g | Prot: 71.38g | Carbs: 198.03g.
Lunch: 노브랜드 담백한 살코기 참치, 폰타나 발사믹 드레싱, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 햇반 발아현미밥, 한성기업 새콤달콤 간편한 유부초밥박사, 풀무원 국산콩 두부, 군고구마. Dinner: 미주라 통밀 크래커, 빙그레 더단백 드링크 초코, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 한살림 현미뻥과자, 심플잇 현미포켓누룽지. Snacks/Other: 새우 튀김, CJ 가쓰오 냉소바, 피코크 차돌박이 깍두기 볶음밥, 푸드렐라 석쇠닭갈비. more...
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steady weight
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