|
55,9 перед сном. Посмотрим, что будет утром.
Шаги 29тыс+, не рекорд, но столько я не гуляла уже давно.
1303кк сегодня, пока буду держать планку 1300. Дальше буду смотреть по динамике веса.
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 88.40g | Carbs: 175.90g.
Breakfast: Банан, Славмо Творог Обезжиренный, Планета Витаминов Брусника, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Окей Мороженое Пломбир с Вишней, Ашан Сухарики Ржаные, Апельсин, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Запеченный Картофель, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|