|
Всем привет! Я Катерина. Всегда была пумпушкой, а вовремя беременности в 19 лет набрала еще 40кг. После родов, лет 10, я боролась с лишним весом и никак не могла избавиться. Всегда была проблема с пищевым поведением, мне не хватало радости и счастья, я прибывала в вечном стрессе. Была в брака, а как будто одна, постоянные зажоры, могла за вечер съесть две огромные пачки чипсов и запить двухлитровой бутылкой колы. В 2013 году я развелась и сбросила первые 20 кг за месяц , была жуткая депрессия. А потом опять пришло заедание, я всегда хотела есть, то сладкого, то солёного. К НГ 2019 и я решила, что хватит пора взяться за себя! В итоге я сбросила 50 кг. Сейчас я продолжаю менять себя, свое мировоззрение, приводить свое тело в порядок. Пищевая зависимость не исчезла, но я с ней пытаюсь договориться😅 В этом году переболела ковидом и пришлось пропустить два марафона и тренировки, прибавила 5 кг🙈 но я все наверстаю, ведь скоро лето😊
|
74.8 kg
Lost so far: 45.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 99.48g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Lunch: Ягоды Карелии Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 9%, Гороховый Суп. Dinner: ВкусВилл Рикотта, Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Зефир. more...
|
steady weight
|