Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 58.19g | Carbs: 85.51g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Billa Оливки Вяленые, Delphi Оливки и Маслины Каламата, Сырная Долина Сыр Маасдам, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Мясновъ Колбаски Чоризо, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Индилайт Филе Индейки на Пару, Мясновъ Долма из Говядины, Хлеб Насущный Борщ с Мясом, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр . Snacks/Other: Конфета, Зеленый Чай, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 46 minutes, плавание 45 минут - 45 minutes, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|